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五感を使う

   


五感を使う

何が聞こえるだろう?
どんな匂いがあるだろう?
何が見えるだろう?
どんな味がするだろう?
どんな感触だろう?

何を感じているだろうか。

考えているときは、
ここではないどこかにも意識を向けられる。

感じているときは、
今ココこの瞬間にいる。

今を感じると、どんな違いが生まれるだろう?

 - 講師のつぶやき

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