お祝いをしよう

今できることに最善を尽くす 未来を見ていると、 まだ起きていないことに不安を感じ …

数値で表す やる気とか 夢とか愛とか感謝など、 数値で表せないものもたくさんある …

伝えよう 気持ちを伝えよう。 感情がイライラに変わる前に。 イライラの前には、 …

もう一つの拠点 住んでいるところとは また別の拠点をつくる。 ビジネスとしての拠 …

指や手首のリハビリには、りんごの皮むきの動きがいいらしいですね。 でも、リハビリ …

吐き出そう 溜め込んでも 消えていかない。 吐き出すと 消えていく。 相手がいる …

天地返し 味噌をつくるとき、 樽に大豆と麹と塩をつめ 秋に寝かせる。 また春にな …

快眠のために 人生の大半の時間を 占めている睡眠。 だからこそ、 いい時間にした …

ココロの筋トレ 限界まで筋肉を疲労させる。 すると筋肉繊維は傷つく。 その後、休 …

デトックス 知らず知らずに たまってしまう いらないもの。 放っておくと 悪さを …