お祝いをしよう

イライラしないコツ イライラしたことがあったとき、 その理由を考えてみる。 そも …

IメッセージとYouメッセージ （あなた）こうしなさい。 　というように、あなた …

使ったことない部分を使ってみる 普段使っていない部分を 使ってみよう。 つながっ …

モチベーション やる気は感情。 感情は反応。 やる気はだそうと思って 無理矢理だ …

小さく始める 何かをスタートさせるとき、 たくさんのコストをかけたからといって …

振り返ろう やったらそのままにせず、 一度振り返ろう。 立ち止まる時間をつくるこ …

映像に残す 時間を戻すことはできないけれど、 記録を残すことはできる。 その時の …

セルフ 人にやってもらうから 時間もエネルギーも短縮できることが たくさんある。 …

残っていくもの 今までやってきたから続ける。 せっかく始めたことだから続ける。 …

相手の答えを大切に受け取る 相手に問いかけるとき、 その答えを否定すると、 だん …