お祝いをしよう

五感を使う 何が聞こえるだろう？ どんな匂いがあるだろう？ 何が見えるだろう？ …

土台が大切 背骨コンディショニングというプログラムを 体験してきました。 「仙骨 …

その先を見る ついつい 目の前のことだけに 意識しがち。 でも、 その先をみるこ …

未来の私も喜ぶ選択か いまこれをしたい いまこれがほしい いまこれが食べたい い …

オーダーする ほしいもの。 なりたい姿。 行きたい場所。 夢や希望。 口に出して …

伝えよう 気持ちを伝えよう。 感情がイライラに変わる前に。 イライラの前には、 …

心地よいもの 自分にとって心地のよい環境、 お気に入りのアイテム、 こだわりの一 …

感じたい感情は コップの中の泥水を きれいな水にしたいなら、 中の泥水を一度捨て …

今できることに最善を尽くす 未来を見ていると、 まだ起きていないことに不安を感じ …

吐ききる 呼吸を意識することは 一日の中でどれくらいあるだろう？ 胸いっぱい息を …