講師の道具箱

講師初心者からプロまで、お役立ち情報まとめサイト

*

思考と感情

   


考えていること、感じていること
思考と感情は違う。
感情は体の反応。

頭で考えることは思考。
事象があったら、

反応として何かを感じ、

それをもとに思考し、

行動へ。
感情と思考が不一致のときに

葛藤が生まれる。
頭ではわかっているけど、

気持ちがついてこない。

というもの。
ダイエットしたいと頭では考えていても

体は食べたがっているとか。

禁煙した方がいいなと思っても

体は吸いたがっているとか。
考えることより、感じることの方が

選択に及ぼす影響は大きい。
できないことで自己嫌悪になることが

あるかもしれない。

でも、それは当たり前で自然な結果。
だからこそ、感じていることを大切にしよう。

体の声に耳を傾けてみよう。
感じていることにフォーカスする時間をつくると

もっと敏感になれる。

今、何を感じていますか?

 - 講師のつぶやき

コメントを残す

  関連記事

image
アワード

どんな賞をもらおう? 自分に賞を与えるとするならば、 どんな賞だろう? どんな賞 …

no image
人生8大分野 「健康」

人生には8つの分野がある。 これをバランスよく高めていこう。 どれかに偏りすぎる …

no image
計画を手放す

計画に縛られない ゴールを決める。 計画をたてる。 目標に向かう。 未来を決める …

img_0243-2.jpg
表現方法、アートとデザイン

表現の方法 商品やサービスを考えるときには 2つのアプローチがある。 1つは 自 …

no image
楽しむ力

目の前のことを楽しむ 何ごとも楽しむスタンスでいこう。 楽しめることに条件付けを …

no image
どんな人と出会いたいだろう?

7つの法則の1つめ、ご縁の法則より。 どんな人と出逢いたいだろう? 会いたい人を …

img_0243-2.jpg
0から1を生み出す

0から1を生み出す いままでになかったものを 生み出すことをしてみよう。 すでに …

no image
引き寄せの法則より

引き寄せの法則より 物事が実現されていくために必要な要素は 1.こうなると決める …

no image
自然に生きている人は誰だろう?

宇宙の法則より2回目 何かを学ぶときには先人に学ぶ。 自然に生きている人は誰だろ …

no image
1つ上から見てみる

1つ上から見てみる いつもの視点だと いつも見えてみるものが見える。 見えていな …

%d人のブロガーが「いいね」をつけました。