思考と感情
考えていること、感じていること
思考と感情は違う。
感情は体の反応。
頭で考えることは思考。
事象があったら、
反応として何かを感じ、
それをもとに思考し、
行動へ。
感情と思考が不一致のときに
葛藤が生まれる。
頭ではわかっているけど、
気持ちがついてこない。
というもの。
ダイエットしたいと頭では考えていても
体は食べたがっているとか。
禁煙した方がいいなと思っても
体は吸いたがっているとか。
考えることより、感じることの方が
選択に及ぼす影響は大きい。
できないことで自己嫌悪になることが
あるかもしれない。
でも、それは当たり前で自然な結果。
だからこそ、感じていることを大切にしよう。
体の声に耳を傾けてみよう。
感じていることにフォーカスする時間をつくると
もっと敏感になれる。
今、何を感じていますか?
関連記事
-
-
検索キーワード
検索キーワード 自分を表す キーワードは 何だろう? 最近トレンドの キーワード …
-
-
捉え方を変える
捉え方を変える 主観と客観を切り分けてみる。 考えたり感じたりしていることは主観 …
-
-
叶えたいこと
叶えたいこと 行きたい場所、 なりたい姿、 ほしいもの、 夢や希望や叶えたいこと …
-
-
怖れの選択とどう付き合いますか?
宇宙の法則より4回目 怖れの選択とどう付き合うか。 まず手放せるなら手放してみる …
-
-
すべては完全である
すべては完全であり調和されている トラブルがあったり、 まさかということがあった …
-
-
ひとつ上の段で考える
ひとつ上の段を考える シャンパンタワーの法則。 1段目を自分と見立て、 2段目は …
-
-
身体のために
身体のために いつも働き続けてくれている身体。 ちょっと無理しても応えてくれる身 …
-
-
立ち止まってみる
そこからのメッセージ 何をやろうとしてもうまくいかないときがある。 提出する書類 …
-
-
ゴールの先のゴール
ゴールの先のゴール ゴールだと思っていること。 でもその先に本当のゴールがあるか …
-
-
振り返ろう
振り返ろう やったらそのままにせず、 一度振り返ろう。 立ち止まる時間をつくるこ …


