相手と自分の両方を同時に満たすために何ができますか？

信じる 相手を心配すると、 手を差し伸べたくなる。 転ばぬ先の杖になりたくなる。 …

叶えたいこと 行きたい場所、 なりたい姿、 ほしいもの、 夢や希望や叶えたいこと …

目の前にある 価値のあるものは 遠くにあると思いがち。 大切なものは 手に入れる …

記録を更新 記録ををつけてみよう。 いつもよりちょっとだけ、 昨日より少しだけ、 …

その人を他の角度から見てみる 普段はその人の一部しかみえない。 それなのに「こう …

ジャッジしない 最近イライラしたことって何だろう？ イライラするには理由がありま …

新しいチャレンジ 新しいことをするのは 不安がともなうもの。 変化には痛みがある …

目の前のことを楽しむ 何ごとも楽しむスタンスでいこう。 楽しめることに条件付けを …

デトックス 知らず知らずに たまってしまう いらないもの。 放っておくと 悪さを …

今できることに最善を尽くす 未来を見ていると、 まだ起きていないことに不安を感じ …