もっと心と体の声に耳を傾けるために何ができますか？

気づかない成長 日々のちょっとした成長は なかなか気づきにくい。 ふと振り返った …

天地返し 味噌をつくるとき、 樽に大豆と麹と塩をつめ 秋に寝かせる。 また春にな …

削ぎ落とそう 付け加えれば加えるほど いいものになる。とは限らない。 より削ぎ落 …

し放題 食べ飲み放題 遊び放題 通話し放題 歌いたい放題 いろんな放題がある。 …

過程を楽しむ ゴールだけをみていたら そこにたどり着くまでの時間が もったいなく …

余韻 出来事が終わっても 心を残すことはできる。 よかった感覚なら 余韻を味わっ …

新しい刺激 いつも同じ刺激だと 慣れてくる。 慣れるからこそ 磨けることもある。 …

おすそ分けの法則より 自分の器以上のものが手に入ったときには おすそ分けをしてみ …

新しいことにチャレンジ 今までとは違うことを始めてみる。 いつかやれたらいいなと …

ひとつ上の段を考える シャンパンタワーの法則。 1段目を自分と見立て、 2段目は …