環境で変わる

吐ききる 呼吸を意識することは 一日の中でどれくらいあるだろう？ 胸いっぱい息を …

感想を聞こう 自分だけでは気づけないことは 他の人の感想を聞いてみよう。 どんな …

生産的休息 走り続けても 成果が上がるとは限らない。 適度な休息が必要。 ガムシ …

当たり前に感謝 とっても大切なことほど 当たり前すぎて気付かないもの かもしれな …

必要な休みは何だろう 休むときには 何を意識しているだろう？ 休んでいるつもりで …

諦めたくないことは 順調に進んでいるようで、 まさかのストップに遭遇したとき ど …

番組をつくろう 思るっているよりも、 番組をつくるハードルは下がっている。 イン …

IメッセージとYouメッセージ （あなた）こうしなさい。 　というように、あなた …

何事にも肯定的な意図がある どんなことにも、「そうしたい」「そうせざるを得ない」 …

捉え方を変える 主観と客観を切り分けてみる。 考えたり感じたりしていることは主観 …