過程を楽しむ

イライラしないコツ イライラしたことがあったとき、 その理由を考えてみる。 そも …

投資と消費と浪費 時間は有限。 だからこそ上手に使いたい。 10の時間を使って1 …

余白をつくろう 両手にものがあふれているときは、 新しいものをつかむことはできな …

オーダーする ほしいもの。 なりたい姿。 行きたい場所。 夢や希望。 口に出して …

オールアウト すべて出し切る。 温存するのではなく、 限界をちょっと超えて出す。 …

伝わる言葉で 相手に伝えているつもりでも、 伝わっていることは違うかもしれない。 …

  祈り 大切な誰かのために 祈ってみよう。 大切な人のために 実現し …

デトックス 知らず知らずに たまってしまう いらないもの。 放っておくと 悪さを …

傾向と対策 壁を乗り越えたいとき、 どこにエネルギーを注いだらいいのか、 集中す …

パターンの書き換え 無意識でいると思考や反応には パターン生まれる。 子どもを2 …