アンケート

徹底的にやる やってみたものの、 ちょっとやったら止めちゃう。 なんらかの理由を …

考えていること、感じていること 思考と感情は違う。 感情は体の反応。 頭で考える …

デトックス 知らず知らずに たまってしまう いらないもの。 放っておくと 悪さを …

ジャッジしない 最近イライラしたことって何だろう？ イライラするには理由がありま …

ほめよう ほめるのは照れくさい、 ほめられるのは恥ずかしい、 そう思う人もいるか …

変化を楽しむために 自然な流れで変化することもあるけど、 痛みを伴わないと変化で …

ムダな努力と意味のある努力 コントロールできないことを コントロールしようとする …

楽しいことは楽なこととは限らない 楽しいことを追求していく。 夢中になれること。 …

吐ききる 呼吸を意識することは 一日の中でどれくらいあるだろう？ 胸いっぱい息を …

記録を更新 記録ををつけてみよう。 いつもよりちょっとだけ、 昨日より少しだけ、 …