１つ上から見てみる

計画に縛られない ゴールを決める。 計画をたてる。 目標に向かう。 未来を決める …

目の前にある 価値のあるものは 遠くにあると思いがち。 大切なものは 手に入れる …

オーダーする ほしいもの。 なりたい姿。 行きたい場所。 夢や希望。 口に出して …

未来の私も喜ぶ選択か いまこれをしたい いまこれがほしい いまこれが食べたい い …

ゴールは感情 普段はつい行動にフォーカス。 何をするか。 でも行動する理由は 何 …

記録を更新 記録ををつけてみよう。 いつもよりちょっとだけ、 昨日より少しだけ、 …

記念日 お祝いするときって、 いつだってステキな空間。 しあわせの雰囲気に 包ま …

パターンの書き換え 無意識でいると思考や反応には パターン生まれる。 子どもを2 …

質問されたり、その答えを考えることで学びがある問いかけ方があります。 ただし、 …

小さく始める 何かをスタートさせるとき、 たくさんのコストをかけたからといって …