快眠のために

ターニングポイント 人生のレールが切り替わる瞬間って ありますよね。 学校を選ぶ …

捉え方を変える 主観と客観を切り分けてみる。 考えたり感じたりしていることは主観 …

人生8大分野の8つめは遊びです。 仕事の始末が上手な人は遊びも上手。ということで …

記録を更新 記録ををつけてみよう。 いつもよりちょっとだけ、 昨日より少しだけ、 …

人生8大分野の5つめ、社会。 社会とのつながりを育てる、深めるために。 できるこ …

違いを活かし合うために 考え方や行動にはパターンやクセがある。 こうした「つい自 …

サプライズ 相手を喜ばそう。 驚かせるためじゃなく 喜ばせるために。 どうしたら …

はかどる場所 アイデアを出したいとき、 思いを聞きたいとき、 自分と向き合いたい …

わかりやすく 相手に伝えたいときは、 相手が分かるように伝える。 受け取りやすい …

記念日 お祝いするときって、 いつだってステキな空間。 しあわせの雰囲気に 包ま …