伝えよう

  100回やってみる 好きなことは続いていく。 嫌々やっていることは …

傾向と対策 壁を乗り越えたいとき、 どこにエネルギーを注いだらいいのか、 集中す …

限界突破 ここまでが限界。 そう思っているのは自分。 自分の経験や体験、 イメー …

映像に残す 時間を戻すことはできないけれど、 記録を残すことはできる。 その時の …

考えていること、感じていること 思考と感情は違う。 感情は体の反応。 頭で考える …

変化を楽しむために 自然な流れで変化することもあるけど、 痛みを伴わないと変化で …

新しい刺激 いつも同じ刺激だと 慣れてくる。 慣れるからこそ 磨けることもある。 …

イライラしないコツ イライラしたことがあったとき、 その理由を考えてみる。 そも …

こだわりのもの それを使っている理由は何だろう。 とりあえず使っているもの。 好 …

吐ききる 呼吸を意識することは 一日の中でどれくらいあるだろう？ 胸いっぱい息を …