細部まで心を込めて

吐ききる 呼吸を意識することは 一日の中でどれくらいあるだろう？ 胸いっぱい息を …

人生8大分野の8つめは遊びです。 仕事の始末が上手な人は遊びも上手。ということで …

生産的休息 走り続けても 成果が上がるとは限らない。 適度な休息が必要。 ガムシ …

小さいうちに 大きくなった問題を解決するより、 小さいうちに手をうちたい。 病気 …

身体のために いつも働き続けてくれている身体。 ちょっと無理しても応えてくれる身 …

ひとつ上の段を考える シャンパンタワーの法則。 1段目を自分と見立て、 2段目は …

計画に縛られない ゴールを決める。 計画をたてる。 目標に向かう。 未来を決める …

大事にしまっているけど使ってないもの 使わないものほど 収納しておく。 よく使う …

オールアウト すべて出し切る。 温存するのではなく、 限界をちょっと超えて出す。 …

言葉ではないもので表現する 何かを伝えるとき、 言葉だけに頼る必要はない。 絵や …