細部まで心を込めて

こころのニュートラルポジション ニュートラルとは中立の立場。 肯定もできるし否定 …

お祝い 特別大きなことじゃなくても こまめにお祝いをしよう。 小さなゴールを決め …

記録を更新 記録ををつけてみよう。 いつもよりちょっとだけ、 昨日より少しだけ、 …

ムダな努力と意味のある努力 コントロールできないことを コントロールしようとする …

吐ききる 呼吸を意識することは 一日の中でどれくらいあるだろう？ 胸いっぱい息を …

デトックス 知らず知らずに たまってしまう いらないもの。 放っておくと 悪さを …

ひとつ上の段を考える シャンパンタワーの法則。 1段目を自分と見立て、 2段目は …

違いを楽しむ 自分のもっている常識は 相手にとっても常識とは限らない。 前提条件 …

目の前にある 価値のあるものは 遠くにあると思いがち。 大切なものは 手に入れる …

人生8大分野の6つめは人格。 大切にしている考え方やマイルール、理想の性格やマイ …