生産的休息

吐き出そう 溜め込んでも 消えていかない。 吐き出すと 消えていく。 相手がいる …

まず何からやろう？ こんな姿になりたい。 そのゴールは一見 遠くに見えることも。 …

ゴールの先のゴール ゴールだと思っていること。 でもその先に本当のゴールがあるか …

吐ききる 呼吸を意識することは 一日の中でどれくらいあるだろう？ 胸いっぱい息を …

一方的に講師が話し続ける講座から、受講生と対話型の双方向の講座は 受講生を主体と …

セルフ 人にやってもらうから 時間もエネルギーも短縮できることが たくさんある。 …

何もしない時間をつくる 何もしない、 何も考えない、 ゆったり集中する。 そんな …

記録を更新 記録ををつけてみよう。 いつもよりちょっとだけ、 昨日より少しだけ、 …

何事にも肯定的な意図がある どんなことにも、「そうしたい」「そうせざるを得ない」 …

限界突破 ここまでが限界。 そう思っているのは自分。 自分の経験や体験、 イメー …