本当にやりたいことは何だろう？

自分のコンテンツを認定講座化することを考える日でした。 伝授する 自分が100回 …

時間に追われていると ついつい食べることも 作業になってしまうことも。 楽しむ心 …

快眠のために 人生の大半の時間を 占めている睡眠。 だからこそ、 いい時間にした …

次のステージへ ものが連鎖的に壊れていく、 友好関係がガラリと変わるなど、 今ま …

大事にしまっているけど使ってないもの 使わないものほど 収納しておく。 よく使う …

一方的に講師が話し続ける講座から、受講生と対話型の双方向の講座は 受講生を主体と …

自分の１０か条 選択に迷ったとき どれを選ぶのかを ルール化しておく。 何を大切 …

パターンの書き換え 無意識でいると思考や反応には パターン生まれる。 子どもを2 …

「してほしい」と「しないでほしい」 指示命令やお願い、リクエストの伝え方は 2つ …

感じたい感情は コップの中の泥水を きれいな水にしたいなら、 中の泥水を一度捨て …