おすそ分けの法則より

時間に追われていると ついつい食べることも 作業になってしまうことも。 楽しむ心 …

手始めに 行動をするときに いちばんエネルギーを使うのは 動き始めるとき。 動き …

吐ききる 呼吸を意識することは 一日の中でどれくらいあるだろう？ 胸いっぱい息を …

記録を更新 記録ををつけてみよう。 いつもよりちょっとだけ、 昨日より少しだけ、 …

地のものを食べる その土地で採れるものを食べよう。 そのときに旬なものを。 輸入 …

フィナーレ エンディングは、 次へのプロローグ。 今のステージが終わったら、 次 …

リズムを合わせて ゆったりしたリズム。 速いリズム。 縦のリズム、横のリズム。 …

ご縁を深めたい人は誰ですか？ 今あるご縁を大切に。 ご縁は広げようとするより、 …

その先を見る ついつい 目の前のことだけに 意識しがち。 でも、 その先をみるこ …

人生8大分野の8つめは遊びです。 仕事の始末が上手な人は遊びも上手。ということで …