段取り八分

手始めに 行動をするときに いちばんエネルギーを使うのは 動き始めるとき。 動き …

デトックス 知らず知らずに たまってしまう いらないもの。 放っておくと 悪さを …

何もしない時間をつくる 何もしない、 何も考えない、 ゆったり集中する。 そんな …

伝わる言葉で 相手に伝えているつもりでも、 伝わっていることは違うかもしれない。 …

種に水をあげる 種をまけば芽がでる。 原因があるから結果がある。 どんな種をまく …

使ったことない部分を使ってみる 普段使っていない部分を 使ってみよう。 つながっ …

すべては完全であり調和されている トラブルがあったり、 まさかということがあった …

記念日 お祝いするときって、 いつだってステキな空間。 しあわせの雰囲気に 包ま …

五感を使う 何が聞こえるだろう？ どんな匂いがあるだろう？ 何が見えるだろう？ …

ココロの筋トレ 限界まで筋肉を疲労させる。 すると筋肉繊維は傷つく。 その後、休 …