人生８大分野　「遊び」

100分割してみよう 自分が伝えていきたいスキルを 100分割してみる。 のり巻 …

なぜ、それが大切だと思ったのだろう 何かを学ぶとき、 これは大切なことだなと 感 …

人生には８つの分野がある。 これをバランスよく高めていこう。 どれかに偏りすぎる …

段取り八分 準備が大切。 仕上げ二分。 事前の準備をしっかりしたら 80%は終わ …

人生8大分野の4つめは家族です。 家族やパートナー、大切な人との関係を育み深めて …

しなくてもよかったことは？ お金を捨てる人はいない。 でも時間を捨てる人はいる。 …

ひとつ上の段を考える シャンパンタワーの法則。 1段目を自分と見立て、 2段目は …

何事にも肯定的な意図がある どんなことにも、「そうしたい」「そうせざるを得ない」 …

縁の下の力持ち 筋肉には 見える筋肉アウターマッスルと、 見えない筋肉インナーマ …

ココロの筋トレ 限界まで筋肉を疲労させる。 すると筋肉繊維は傷つく。 その後、休 …