まず何から始めよう？

自分に感謝 自分のいちばんの味方でいてくれるのは 他でもない自分。 生まれる前か …

心地よいもの 自分にとって心地のよい環境、 お気に入りのアイテム、 こだわりの一 …

違いを活かし合うために 考え方や行動にはパターンやクセがある。 こうした「つい自 …

人生8大分野の4つめは家族です。 家族やパートナー、大切な人との関係を育み深めて …

吐ききる 呼吸を意識することは 一日の中でどれくらいあるだろう？ 胸いっぱい息を …

治したいけど後回しにしているものは？ 壊れていても差し支えないものなら 放ってお …

生産的休息 走り続けても 成果が上がるとは限らない。 適度な休息が必要。 ガムシ …

なぜ、それが大切だと思ったのだろう 何かを学ぶとき、 これは大切なことだなと 感 …

種に水をあげる 種をまけば芽がでる。 原因があるから結果がある。 どんな種をまく …

削ぎ落とそう 付け加えれば加えるほど いいものになる。とは限らない。 より削ぎ落 …