まず何から始めよう？

ゴールは感情 普段はつい行動にフォーカス。 何をするか。 でも行動する理由は 何 …

今日は講座を設計する方法をお伝えしました。どれも面白い講座になりそうです。 無意 …

過程を楽しむ ゴールだけをみていたら そこにたどり着くまでの時間が もったいなく …

余白をつくろう 両手にものがあふれているときは、 新しいものをつかむことはできな …

天地返し 味噌をつくるとき、 樽に大豆と麹と塩をつめ 秋に寝かせる。 また春にな …

サプライズ 相手を喜ばそう。 驚かせるためじゃなく 喜ばせるために。 どうしたら …

新しいチャレンジ 新しいことをするのは 不安がともなうもの。 変化には痛みがある …

吐ききる 呼吸を意識することは 一日の中でどれくらいあるだろう？ 胸いっぱい息を …

生産的休息 走り続けても 成果が上がるとは限らない。 適度な休息が必要。 ガムシ …

お祝い 特別大きなことじゃなくても こまめにお祝いをしよう。 小さなゴールを決め …