まず何から始めよう？

何事にも肯定的な意図がある どんなことにも、「そうしたい」「そうせざるを得ない」 …

選択肢を奪わない 問いかけているように見えて 実は命令していることがある。 母「 …

抜本塞源 問題の奥にある本当の問題をみつけよう。 目の前の問題を解決しても、 形 …

考えていること、感じていること 思考と感情は違う。 感情は体の反応。 頭で考える …

新しいことにチャレンジ 今までとは違うことを始めてみる。 いつかやれたらいいなと …

主体的に関わる あの人が変わってくれたら解決するのに。 そう思っていても解決はし …

ゴールは感情 普段はつい行動にフォーカス。 何をするか。 でも行動する理由は 何 …

種に水をあげる 種をまけば芽がでる。 原因があるから結果がある。 どんな種をまく …

こだわりのもの それを使っている理由は何だろう。 とりあえず使っているもの。 好 …

もっと耳を傾ける 声に耳を傾けよう。 もっと聴くために。 言葉をうけとる、 気持 …