まず何から始めよう？

残っていくもの 今までやってきたから続ける。 せっかく始めたことだから続ける。 …

記念日 お祝いするときって、 いつだってステキな空間。 しあわせの雰囲気に 包ま …

感じたい感情は コップの中の泥水を きれいな水にしたいなら、 中の泥水を一度捨て …

数値で表す やる気とか 夢とか愛とか感謝など、 数値で表せないものもたくさんある …

お祝い 特別大きなことじゃなくても こまめにお祝いをしよう。 小さなゴールを決め …

言葉ではないもので表現する 何かを伝えるとき、 言葉だけに頼る必要はない。 絵や …

ジャッジしない 最近イライラしたことって何だろう？ イライラするには理由がありま …

オーダーする ほしいもの。 なりたい姿。 行きたい場所。 夢や希望。 口に出して …

ココロの筋トレ 限界まで筋肉を疲労させる。 すると筋肉繊維は傷つく。 その後、休 …

主体的に関わる あの人が変わってくれたら解決するのに。 そう思っていても解決はし …