地のものを食べよう

手始めに 行動をするときに いちばんエネルギーを使うのは 動き始めるとき。 動き …

他の国の文化を体験 ふだん、それが当たり前としてしている 行動や生活の様式。 で …

友だちを紹介する 人と人をつなげよう。 友だちと友だち。 その人が必要としている …

伝えよう 気持ちを伝えよう。 感情がイライラに変わる前に。 イライラの前には、 …

口ぐせ ついつい無意識で よく使う言葉。 言葉には大きな影響力がある。 自分を勇 …

振り返ろう やったらそのままにせず、 一度振り返ろう。 立ち止まる時間をつくるこ …

治したいけど後回しにしているものは？ 壊れていても差し支えないものなら 放ってお …

一方的に講師が話し続ける講座から、受講生と対話型の双方向の講座は 受講生を主体と …

何もしない時間をつくる 何もしない、 何も考えない、 ゆったり集中する。 そんな …

映像に残す 時間を戻すことはできないけれど、 記録を残すことはできる。 その時の …