選択肢を奪わない

変化を楽しむために 自然な流れで変化することもあるけど、 痛みを伴わないと変化で …

目の前のことを楽しむ 何ごとも楽しむスタンスでいこう。 楽しめることに条件付けを …

映像に残す 時間を戻すことはできないけれど、 記録を残すことはできる。 その時の …

吐ききる 呼吸を意識することは 一日の中でどれくらいあるだろう？ 胸いっぱい息を …

抜本塞源 問題の奥にある本当の問題をみつけよう。 目の前の問題を解決しても、 形 …

考えていること、感じていること 思考と感情は違う。 感情は体の反応。 頭で考える …

生産的休息 走り続けても 成果が上がるとは限らない。 適度な休息が必要。 ガムシ …

計画に縛られない ゴールを決める。 計画をたてる。 目標に向かう。 未来を決める …

余白をつくろう 両手にものがあふれているときは、 新しいものをつかむことはできな …

目の前にある 価値のあるものは 遠くにあると思いがち。 大切なものは 手に入れる …