しなくてもよかったことは？

何もしない時間をつくる 何もしない、 何も考えない、 ゆったり集中する。 そんな …

捉え方を変える 主観と客観を切り分けてみる。 考えたり感じたりしていることは主観 …

傾向と対策 壁を乗り越えたいとき、 どこにエネルギーを注いだらいいのか、 集中す …

今日はこれから名古屋へ移動です。大好きな人たちに会いに。 自分と会話する時間 自 …

小さく始める 何かをスタートさせるとき、 たくさんのコストをかけたからといって …

娘から手作りの御守り。 ヒトデ？と思ったら星だった。 型を学ぶ まずは型を守って …

小さく行動 最初は華々しくスタートするけど、 途中で息切れするAさん。 最初はゆ …

使ったことない部分を使ってみる 普段使っていない部分を 使ってみよう。 つながっ …

お祝い 特別大きなことじゃなくても こまめにお祝いをしよう。 小さなゴールを決め …

会いたい人に会いにいく あの人と友だちになりたい。 あの人を応援したい。 あの人 …