数値で表す

ココロの筋トレ 限界まで筋肉を疲労させる。 すると筋肉繊維は傷つく。 その後、休 …

変化を楽しむために 自然な流れで変化することもあるけど、 痛みを伴わないと変化で …

口ぐせ ついつい無意識で よく使う言葉。 言葉には大きな影響力がある。 自分を勇 …

五感を使う 何が聞こえるだろう？ どんな匂いがあるだろう？ 何が見えるだろう？ …

オールアウト すべて出し切る。 温存するのではなく、 限界をちょっと超えて出す。 …

天地返し 味噌をつくるとき、 樽に大豆と麹と塩をつめ 秋に寝かせる。 また春にな …

選択肢を奪わない 問いかけているように見えて 実は命令していることがある。 母「 …

もっと耳を傾ける 声に耳を傾けよう。 もっと聴くために。 言葉をうけとる、 気持 …

もどる場所 心地のよい場所、 本来の自分に戻れる場所、 自分が求めている場所。 …

自分のコンテンツを認定講座化することを考える日でした。 伝授する 自分が100回 …