ユーティリティとは

感じたい感情は コップの中の泥水を きれいな水にしたいなら、 中の泥水を一度捨て …

口ぐせ ついつい無意識で よく使う言葉。 言葉には大きな影響力がある。 自分を勇 …

ご縁を深めたい人は誰ですか？ 今あるご縁を大切に。 ご縁は広げようとするより、 …

捉え方を変える 主観と客観を切り分けてみる。 考えたり感じたりしていることは主観 …

新しいことにチャレンジ 今までとは違うことを始めてみる。 いつかやれたらいいなと …

ジャッジしない 最近イライラしたことって何だろう？ イライラするには理由がありま …

パターンの書き換え 無意識でいると思考や反応には パターン生まれる。 子どもを2 …

こだわりのもの それを使っている理由は何だろう。 とりあえず使っているもの。 好 …

こころのニュートラルポジション ニュートラルとは中立の立場。 肯定もできるし否定 …

娘から手作りの御守り。 ヒトデ？と思ったら星だった。 型を学ぶ まずは型を守って …