ユーティリティとは

パターンの書き換え 無意識でいると思考や反応には パターン生まれる。 子どもを2 …

新しい刺激 いつも同じ刺激だと 慣れてくる。 慣れるからこそ 磨けることもある。 …

信じる 相手を心配すると、 手を差し伸べたくなる。 転ばぬ先の杖になりたくなる。 …

宇宙の法則より2回目 何かを学ぶときには先人に学ぶ。 自然に生きている人は誰だろ …

捉え方を変える 主観と客観を切り分けてみる。 考えたり感じたりしていることは主観 …

余白をつくろう 両手にものがあふれているときは、 新しいものをつかむことはできな …

会いたい人に会いにいく あの人と友だちになりたい。 あの人を応援したい。 あの人 …

口ぐせ ついつい無意識で よく使う言葉。 言葉には大きな影響力がある。 自分を勇 …

過程を楽しむ ゴールだけをみていたら そこにたどり着くまでの時間が もったいなく …

記録を更新 記録ををつけてみよう。 いつもよりちょっとだけ、 昨日より少しだけ、 …