ゴールの先のゴール

記念日 お祝いするときって、 いつだってステキな空間。 しあわせの雰囲気に 包ま …

主体的に関わる あの人が変わってくれたら解決するのに。 そう思っていても解決はし …

捉え方を変える 主観と客観を切り分けてみる。 考えたり感じたりしていることは主観 …

モチベーション やる気は感情。 感情は反応。 やる気はだそうと思って 無理矢理だ …

限界突破 ここまでが限界。 そう思っているのは自分。 自分の経験や体験、 イメー …

身体のために いつも働き続けてくれている身体。 ちょっと無理しても応えてくれる身 …

ココロの筋トレ 限界まで筋肉を疲労させる。 すると筋肉繊維は傷つく。 その後、休 …

伝えよう 気持ちを伝えよう。 感情がイライラに変わる前に。 イライラの前には、 …

しつもんを置く 会話はキャッチボールって表現される。 でもキャッチボールを意識し …

セルフ 人にやってもらうから 時間もエネルギーも短縮できることが たくさんある。 …