リズムを合わせて

その先を見る ついつい 目の前のことだけに 意識しがち。 でも、 その先をみるこ …

ひとりでやらない ひとりでやると気楽。 でもひとりの限界を超えることは できない …

何事にも肯定的な意図がある どんなことにも、「そうしたい」「そうせざるを得ない」 …

地のものを食べる その土地で採れるものを食べよう。 そのときに旬なものを。 輸入 …

快眠のために 人生の大半の時間を 占めている睡眠。 だからこそ、 いい時間にした …

新しいチャレンジ 新しいことをするのは 不安がともなうもの。 変化には痛みがある …

土台が大切 背骨コンディショニングというプログラムを 体験してきました。 「仙骨 …

抜本塞源 問題の奥にある本当の問題をみつけよう。 目の前の問題を解決しても、 形 …

フィナーレ エンディングは、 次へのプロローグ。 今のステージが終わったら、 次 …

吐ききる 呼吸を意識することは 一日の中でどれくらいあるだろう？ 胸いっぱい息を …