今できることに最善を尽くす

心地よいもの 自分にとって心地のよい環境、 お気に入りのアイテム、 こだわりの一 …

五感を使う 何が聞こえるだろう？ どんな匂いがあるだろう？ 何が見えるだろう？ …

ひとつ上の段を考える シャンパンタワーの法則。 1段目を自分と見立て、 2段目は …

身体のために いつも働き続けてくれている身体。 ちょっと無理しても応えてくれる身 …

縁の下の力持ち 筋肉には 見える筋肉アウターマッスルと、 見えない筋肉インナーマ …

キッカケは？ 今うまくいっていることは何だろう？ それがうまくいったキッカケがあ …

吐ききる 呼吸を意識することは 一日の中でどれくらいあるだろう？ 胸いっぱい息を …

卒業 何に対しても 必ず卒業する ときがくる。 卒業は 終わりではなく 次の始ま …

違いを活かし合うために 考え方や行動にはパターンやクセがある。 こうした「つい自 …

違いを楽しむ 自分のもっている常識は 相手にとっても常識とは限らない。 前提条件 …