なぜ、それが大切だと思ったのだろう？

ココロの筋トレ 限界まで筋肉を疲労させる。 すると筋肉繊維は傷つく。 その後、休 …

過程を楽しむ ゴールだけをみていたら そこにたどり着くまでの時間が もったいなく …

１つ上から見てみる いつもの視点だと いつも見えてみるものが見える。 見えていな …

おみやげ その土地にしかなもの、 そこの雰囲気を味わえるもの、 どんなおみやげを …

自分に感謝 自分のいちばんの味方でいてくれるのは 他でもない自分。 生まれる前か …

もっと耳を傾ける 声に耳を傾けよう。 もっと聴くために。 言葉をうけとる、 気持 …

セルフ 人にやってもらうから 時間もエネルギーも短縮できることが たくさんある。 …

天地返し 味噌をつくるとき、 樽に大豆と麹と塩をつめ 秋に寝かせる。 また春にな …

傾向と対策 壁を乗り越えたいとき、 どこにエネルギーを注いだらいいのか、 集中す …

会いたい人に会いにいく あの人と友だちになりたい。 あの人を応援したい。 あの人 …