小さく始める

その先を見る ついつい 目の前のことだけに 意識しがち。 でも、 その先をみるこ …

360度変化する 今のままじゃダメな気がして 別のことをし始める。 またそれじゃ …

吐ききる 呼吸を意識することは 一日の中でどれくらいあるだろう？ 胸いっぱい息を …

記念日 お祝いするときって、 いつだってステキな空間。 しあわせの雰囲気に 包ま …

天地返し 味噌をつくるとき、 樽に大豆と麹と塩をつめ 秋に寝かせる。 また春にな …

し放題 食べ飲み放題 遊び放題 通話し放題 歌いたい放題 いろんな放題がある。 …

チャンスを受け取る準備  チャンスは最善のタイミングでやってくる。 今 …

縁の下の力持ち 筋肉には 見える筋肉アウターマッスルと、 見えない筋肉インナーマ …

快眠のために 人生の大半の時間を 占めている睡眠。 だからこそ、 いい時間にした …

生産的休息 走り続けても 成果が上がるとは限らない。 適度な休息が必要。 ガムシ …