身体のために

相手の答えを大切に受け取る 相手に問いかけるとき、 その答えを否定すると、 だん …

快眠のために 人生の大半の時間を 占めている睡眠。 だからこそ、 いい時間にした …

再会 記憶の中の相手と 目の前の相手は ちょっと違うかもしれない。 再会までの時 …

目の前のことを楽しむ 何ごとも楽しむスタンスでいこう。 楽しめることに条件付けを …

捉え方を変える 主観と客観を切り分けてみる。 考えたり感じたりしていることは主観 …

おすそ分けの法則より 自分の器以上のものが手に入ったときには おすそ分けをしてみ …

小さいうちに 大きくなった問題を解決するより、 小さいうちに手をうちたい。 病気 …

自分に感謝 自分のいちばんの味方でいてくれるのは 他でもない自分。 生まれる前か …

小さく始める 何かをスタートさせるとき、 たくさんのコストをかけたからといって …

手始めに 行動をするときに いちばんエネルギーを使うのは 動き始めるとき。 動き …