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やり方を伝授しよう まずはお手本を見せる。 デモンストレーション。 見ることから …

ココロの筋トレ 限界まで筋肉を疲労させる。 すると筋肉繊維は傷つく。 その後、休 …

諦めたくないことは 順調に進んでいるようで、 まさかのストップに遭遇したとき ど …

何もしない時間をつくる 何もしない、 何も考えない、 ゆったり集中する。 そんな …

番組をつくろう 思るっているよりも、 番組をつくるハードルは下がっている。 イン …

考えていること、感じていること 思考と感情は違う。 感情は体の反応。 頭で考える …

徹底的にやる やってみたものの、 ちょっとやったら止めちゃう。 なんらかの理由を …

天地返し 味噌をつくるとき、 樽に大豆と麹と塩をつめ 秋に寝かせる。 また春にな …

ご縁を深めたい人は誰ですか？ 今あるご縁を大切に。 ご縁は広げようとするより、 …

感想を聞こう 自分だけでは気づけないことは 他の人の感想を聞いてみよう。 どんな …