感情にフォーカス

ありがとうの法則より いつでも目の前のことに感謝したい。 いつも文句を言っている …

ターニングポイント 人生のレールが切り替わる瞬間って ありますよね。 学校を選ぶ …

ムダな努力と意味のある努力 コントロールできないことを コントロールしようとする …

捉え方を変える 主観と客観を切り分けてみる。 考えたり感じたりしていることは主観 …

治したいけど後回しにしているものは？ 壊れていても差し支えないものなら 放ってお …

360度変化する 今のままじゃダメな気がして 別のことをし始める。 またそれじゃ …

7つ道具 これがあったら安心。 この7つがあれば対応できる。 これが必須アイテム …

東京で講座をしてきました。 　 2人講師で お相手は河田真誠さん。 　 「2人で …

リズムを合わせて ゆったりしたリズム。 速いリズム。 縦のリズム、横のリズム。 …

ジャッジしない 最近イライラしたことって何だろう？ イライラするには理由がありま …