感情にフォーカス

新しく覚えたい言葉 その土地に行くと その土地の言葉がある。 相手が分かる言葉よ …

天地返し 味噌をつくるとき、 樽に大豆と麹と塩をつめ 秋に寝かせる。 また春にな …

デトックス 知らず知らずに たまってしまう いらないもの。 放っておくと 悪さを …

娘から手作りの御守り。 ヒトデ？と思ったら星だった。 型を学ぶ まずは型を守って …

違いを活かし合うために 考え方や行動にはパターンやクセがある。 こうした「つい自 …

BGM管理のMacbook、シナリオのiPad、録音のiPhone。 三種の神器 …

外から見てみると 内にいるだけだと そこのいいところが 見えないかもしれない。 …

ゴールの先のゴール ゴールだと思っていること。 でもその先に本当のゴールがあるか …

新しいチャレンジ 新しいことをするのは 不安がともなうもの。 変化には痛みがある …

吐ききる 呼吸を意識することは 一日の中でどれくらいあるだろう？ 胸いっぱい息を …