感情にフォーカス

未来の私も喜ぶ選択か いまこれをしたい いまこれがほしい いまこれが食べたい い …

ほめよう ほめるのは照れくさい、 ほめられるのは恥ずかしい、 そう思う人もいるか …

大事にしまっているけど使ってないもの 使わないものほど 収納しておく。 よく使う …

お祝い 特別大きなことじゃなくても こまめにお祝いをしよう。 小さなゴールを決め …

楽しいことは楽なこととは限らない 楽しいことを追求していく。 夢中になれること。 …

目の前のことを楽しむ 何ごとも楽しむスタンスでいこう。 楽しめることに条件付けを …

認定 後押しをもらえると 一歩すすむ勇気がわく。 これを名乗っていい。 これを教 …

こだわりのもの それを使っている理由は何だろう。 とりあえず使っているもの。 好 …

番組をつくろう 思るっているよりも、 番組をつくるハードルは下がっている。 イン …

準備をしよう 来るべきときのために 準備をしておこう。 急ぐと見落としが あるか …