人生８大分野　「社会」

ココロの筋トレ 限界まで筋肉を疲労させる。 すると筋肉繊維は傷つく。 その後、休 …

オールアウト すべて出し切る。 温存するのではなく、 限界をちょっと超えて出す。 …

過程を楽しむ ゴールだけをみていたら そこにたどり着くまでの時間が もったいなく …

サプライズ 相手を喜ばそう。 驚かせるためじゃなく 喜ばせるために。 どうしたら …

ムダな努力と意味のある努力 コントロールできないことを コントロールしようとする …

新しいことにチャレンジ 今までとは違うことを始めてみる。 いつかやれたらいいなと …

ひとりでやらない ひとりでやると気楽。 でもひとりの限界を超えることは できない …

ゴールは感情 普段はつい行動にフォーカス。 何をするか。 でも行動する理由は 何 …

もどる場所 心地のよい場所、 本来の自分に戻れる場所、 自分が求めている場所。 …

デトックス 知らず知らずに たまってしまう いらないもの。 放っておくと 悪さを …