あなたが「いなきゃ」と「いるからこそ」

気づかない成長 日々のちょっとした成長は なかなか気づきにくい。 ふと振り返った …

残っていくもの 今までやってきたから続ける。 せっかく始めたことだから続ける。 …

ココロの筋トレ 限界まで筋肉を疲労させる。 すると筋肉繊維は傷つく。 その後、休 …

やり方を伝授しよう まずはお手本を見せる。 デモンストレーション。 見ることから …

おすそ分けの法則より 自分の器以上のものが手に入ったときには おすそ分けをしてみ …

感じたい感情は コップの中の泥水を きれいな水にしたいなら、 中の泥水を一度捨て …

計画に縛られない ゴールを決める。 計画をたてる。 目標に向かう。 未来を決める …

違いを活かし合うために 考え方や行動にはパターンやクセがある。 こうした「つい自 …

余韻 出来事が終わっても 心を残すことはできる。 よかった感覚なら 余韻を味わっ …

新しいチャレンジ 新しいことをするのは 不安がともなうもの。 変化には痛みがある …