もう一つの拠点

変化を楽しむために 自然な流れで変化することもあるけど、 痛みを伴わないと変化で …

「してほしい」と「しないでほしい」 指示命令やお願い、リクエストの伝え方は 2つ …

7つ道具 これがあったら安心。 この7つがあれば対応できる。 これが必須アイテム …

ジャッジしない 最近イライラしたことって何だろう？ イライラするには理由がありま …

外から見てみると 内にいるだけだと そこのいいところが 見えないかもしれない。 …

IメッセージとYouメッセージ （あなた）こうしなさい。 　というように、あなた …

伝えよう 気持ちを伝えよう。 感情がイライラに変わる前に。 イライラの前には、 …

感じたい感情は コップの中の泥水を きれいな水にしたいなら、 中の泥水を一度捨て …

縁の下の力持ち 筋肉には 見える筋肉アウターマッスルと、 見えない筋肉インナーマ …

オールアウト すべて出し切る。 温存するのではなく、 限界をちょっと超えて出す。 …