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傾向と対策 壁を乗り越えたいとき、 どこにエネルギーを注いだらいいのか、 集中す …

吐ききる 呼吸を意識することは 一日の中でどれくらいあるだろう？ 胸いっぱい息を …

信じる 相手を心配すると、 手を差し伸べたくなる。 転ばぬ先の杖になりたくなる。 …

身体のために いつも働き続けてくれている身体。 ちょっと無理しても応えてくれる身 …

ココロの筋トレ 限界まで筋肉を疲労させる。 すると筋肉繊維は傷つく。 その後、休 …

計画に縛られない ゴールを決める。 計画をたてる。 目標に向かう。 未来を決める …

小さいうちに 大きくなった問題を解決するより、 小さいうちに手をうちたい。 病気 …

相手と同じになる 違ったままだとすれ違う。 同じになるから分かり合える。 目線を …

番組をつくろう 思るっているよりも、 番組をつくるハードルは下がっている。 イン …

旅のおとも 旅をするときに いつも持っていたいものは 何だろう？ いきなりすべて …