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ゴールは感情 普段はつい行動にフォーカス。 何をするか。 でも行動する理由は 何 …

伝えよう 気持ちを伝えよう。 感情がイライラに変わる前に。 イライラの前には、 …

捉え方を変える 主観と客観を切り分けてみる。 考えたり感じたりしていることは主観 …

そこからのメッセージ 何をやろうとしてもうまくいかないときがある。 提出する書類 …

口ぐせ ついつい無意識で よく使う言葉。 言葉には大きな影響力がある。 自分を勇 …

しなくてもよかったことは？ お金を捨てる人はいない。 でも時間を捨てる人はいる。 …

必要な休みは何だろう 休むときには 何を意識しているだろう？ 休んでいるつもりで …

過程を楽しむ ゴールだけをみていたら そこにたどり着くまでの時間が もったいなく …

感じたい感情は コップの中の泥水を きれいな水にしたいなら、 中の泥水を一度捨て …

天地返し 味噌をつくるとき、 樽に大豆と麹と塩をつめ 秋に寝かせる。 また春にな …